Pitná voda ráno môže podporovať krvný obeh a predchádzať kardiovaskulárnym chorobám. Pre bežných ľudí je lepšie piť prevarenú vodu ráno a nemalo by sa do nich pridávať soľ (napríklad pitie soli a prevarenej vody spôsobí prehĺbenie hypertonickej dehydratácie a ešte viac vám vysušia ústa. Ráno je navyše prvým vrcholom ľudského krvný tlak. Pite soľ Vriacou vodou sa zvýši krvný tlak). Pre ľudí so zápchou je pitie medovej vody dobrou voľbou. Ráno vstaňte nalačno a vypite najviac 150 ml vody.
